Хорошо идёт между завтраком и обедом
Ингредиенты:
~ Творог
~ Натуральный йогурт (не обязательно, только если творог сухой)
~ Одна ложка льняного масла
~ Банан
~ Мёд (если кисло, хотя банан и так сладости добавляет)
Всё взбивается в блендере. А дальше можно экспериментировать, добавить орешки, ягодки и т.п.
Приятного аппетита!